Don't sleep in an easy chair all night, it is better to lie down on abed. Try to be an active person while you are using the same room for living and sleeping. रात भर आराम कुर्सी पर मत सोइए : इससे बहुत अच्छा होगा यदि आप हो सके तो अपना बैड वहाँ डलवा लें।
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